Я – ваш помощник и проводник по простому и понятному пути, как сохранить и улучшить настроение, как быть бодрым и энергичным, как разобраться с разноречивыми мнениями диетологов и как комфортно следовать составленному плану питания.
Я – ваш помощник и проводник по простому и понятному пути, как сохранить и улучшить настроение, как быть бодрым и энергичным, как разобраться с разноречивыми мнениями диетологов и как комфортно следовать составленному плану питания.
Что такое нутрициология
и чем отличается от диетологии?
И нутрициолог и диетолог занимаются вопросами питания и коррекцией рациона. Основное отличие в том, что диетолог более ориентирован на патологии, чем на профилактике – он лечит заболевание с помощью специальных диет.
Но чаще всего люди имеют общие симптомы хронической усталости, потерю концентрации внимания, проблемы с памятью, сном, весом. А сложные специальные диеты осилить может человек только на “силе воли”.
Нутрициология – это подход комплексный, основанный на профилактике нарушений здоровья, поддержания хорошего самочувствия за счет питания и образа жизни.
Бесплатная консультация
Бесплатная 20-минутная консультация поможет понять, достаточно ли вам только указания протокола питания для самостоятельной работы или необходима персональная программа и какую программу выбрать.
Персональные программы
Самостоятельная работа
Содержание:
- Первоначальный сбор информации
- Расшифровка анализов
- Составление персонального протокола питания
- 1 онлайн-встреча
Бонусы:
- Контроль результатов через 4 недели
Сопровождение клиента
Содержание:
- Первоначальный сбор информации
- Расшифровка анализов
- Составление персонального протокола питания
- 3 онлайн-встречи
- Меню на 3 дня
- Контроль работы в течение курса
- Коррекция рациона во время курса
Бонусы:
- Рацион для последующей самостоятельной работы
Все включено
Содержание:
- Первоначальный сбор информации
- Расшифровка анализов
- Составление персонального протокола питания
- 3 онлайн-встречи
- Меню на 5 дней
- Контроль работы в течение курса
- Коррекция рациона во время курса
Бонусы:
- Рацион для последующей самостоятельной работы
- 12 коуч-сессий по нутрициологии или ежедневные отчеты по меню
Тесты
Пройдите увлекательные тесты и оцените, насколько ваш образ жизни и ваши пищевые привычки близки к идеалу.
Колесо пищевого баланса
Идеальное Колесо пищевого баланса должно выглядеть круглым, ровным и заполненным на 100 процентов.
Колесо образа жизни
Идеальное Колесо образа жизни должно выглядеть круглым, ровным и заполненным на 100 процентов.
Отзывы
От всей души хочу поблагодарить Светлану за нутрициологическое сопровождение. Самым сильным качеством Светы я считаю умением смотреть в самый корень проблемы.